Masalah saya dengan Hari Kesehatan Mental Sedunia

Saya telah duduk di ruangan rumah sakit yang sama setiap hari selama tiga minggu terakhir, tidak memakai sepatu lari selama lima minggu dan selama empat minggu terakhir hanya memikirkan hal lain selain suara derit pohon keluarga saya yang bergoyang di tengah badai karena takut pohon itu akan retak. Saya belum mengantri untuk dua maraton saat ini. Saya tidak takut untuk mengakuinya, tetapi saya berada dalam salah satu kondisi kesehatan mental terburuk yang pernah saya alami dalam satu dekade terakhir.

Jadi, pada hari seperti Hari Kesehatan Mental Sedunia, melihat orang-orang menggunakan sesuatu yang menghancurkan kehidupan dan memecah belah komunitas untuk digunakan begitu saja untuk mempromosikan peluncuran sepatu terbaru atau aplikasi pelatihan, tanpa berpikir untuk benar-benar membantu orang, adalah hal yang menyakitkan. Saya tidak menggunakan kata “sakit” dengan santai. Saya tahu saya sensitif saat ini, tetapi saya telah merasakan ketidaknyamanan dan rasa jijik ini selama bertahun-tahun. Jadi izinkan saya menjelaskan untuk apa hari itu seharusnya digunakan.

Bagi individu, ini harus menjadi pengingat untuk menghubungi orang-orang yang Anda cintai, memutuskan hubungan dari dunia media sosial, dan melakukan sesuatu yang benar-benar bermanfaat bagi Anda atau orang yang Anda sayangi. Untuk mencari bantuan jika Anda membutuhkannya dan memberikan kenyamanan jika Anda tidak membutuhkannya. Jadilah telinga yang mendengarkan, jangan mencoba memperbaikinya, cukup hadir di sana. Anda mungkin tidak melakukannya dengan benar tetapi Anda muncul dan itu sangat berarti. Percayalah kepadaku.

Jika Anda adalah merek yang benar-benar peduli dengan komunitas tempat Anda berada, maka gunakan waktu tersebut bukan untuk beriklan tetapi untuk membantu. Buang hashtag dan branding yang membutuhkan delapan orang dalam satu ruangan senilai £100K untuk memikirkan dan menggunakan uang itu untuk benar-benar membantu komunitas Anda daripada menjualnya kepada komunitas tersebut. Berikan perlengkapan gratis dan rencana pelatihan kepada mereka yang benar-benar mendapat manfaat darinya tetapi tidak mampu membelinya daripada membayar orang untuk memposting atas nama Anda. Atau gunakan untuk mendukung karyawan Anda, saya tahu batas yang harus mereka lalui antara kelelahan dan produktivitas. Donasi ke badan amal kesehatan mental.

Saya tidak peduli jika itu hanyalah sebuah tindakan humas yang menandakan kebajikan karena hal itu akan memberikan manfaat nyata dalam jangka panjang. Kepada agensi media dan individu di bidang pembuatan konten, Anda memiliki kekuatan untuk menyarankan hal-hal semacam ini daripada memikirkan konten menyakitkan yang sama seperti “pergi ke luar dengan sepatu terbaru karena akan membantu Anda merasa lebih baik”. Jadilah unik, jadilah lebih baik. Ini akan membantu merek Anda menumbuhkan loyalitas, menumbuhkan visibilitasnya di industri yang lebih luas, dan membantu memulai percakapan yang perlu dilakukan.

Komunitas lari merupakan wadah dengan proporsi penderita masalah kesehatan mental yang tinggi. Depresi saya adalah apa yang membuat saya berlari lebih dari sepuluh tahun yang lalu sekarang. Itu adalah cara pertama saya berhasil bergulat dengan sisi gelap diri saya dan akhirnya membawa saya ke tempat yang jauh lebih stabil. Saya telah berbicara dengan lebih banyak orang daripada yang dapat saya hitung, yang menceritakan kisah yang sama dengan saya, ini adalah cermin menyakitkan yang tercermin di seluruh dunia, sekarang lebih dari sebelumnya.

Jadi tahun depan, jangan menjual ke komunitas Anda, bantulah.